"A poesia da Terra nunca morre"

John Keats.

Ser feliz é sentir o sabor da água, a brisa no rosto, o cheiro da terra molhada. É extrair das pequenas coisas grandes emoções.
É encontrar todos os dias motivos para sorrir, mesmo se não existirem grandes fatos. É rir de suas próprias tolices.
É não desistir de quem se ama, mesmo se houver decepções. É ter amigos para repartir as lagrimas e dividir as alegrias.
É ser um amigo do dia e um amante do sono. É agradecer a Deus pelo espetáculo da vida...

(Augusto Cury)

Como Serei Lembrado?

                A semana passada foi peculiar para mim.  Uma tia muito querida faleceu aos 80 anos e como seria sepultada no mesmo túmulo que meu avô, alguém da família teria que acompanhar a exumação do cadáver de seu corpo.  Devido às circunstâncias, fui eu a eleita para acompanhar o ato. 

                Quando abriram o caixão me surpreendi com o estado das roupas de meu avô.  Elas estavam intactas após 13 anos debaixo da terra.  Seu terno e gravata azuis e sua camisa branca estavam sujos, mas perfeitamente envolviam seu esqueleto, como no dia em que o enterramos.  Refleti em como somos efêmeros.  Após a morte até nossas roupas duram mais do que este invólucro, que chamamos de corpo. Incrível é que estamos na era da aparência e investimos tanto recurso emocional, temporal e financeiro para mantermos um corpo jovem e sarado!  Não estou fazendo alusão ao desleixo; devemos buscar uma vida saudável e manter uma aparência agradável, mas me refiro a nossas  motivações, prioridades, exageros.

                Logo em seguida seus ossos começaram a ser colocados dentro de uma caixa.  Obviamente não desejo esta experiência  a ninguém, mas envolvida pelo silêncio e aquela cena inusitada, à medida em que seus pedaços iam sendo colocados no recipiente, me emocionava... Ao ver seu crânio pensei em quantas boas ideias e palavras de sabedoria já tinham saído daquela mente, em quantas histórias marcantes meu avô já me contou, o quanto aqueles ouvidos ouviram meus risos, palavras e meu choro.  Ao recolher os ossos de seus braços, me lembrei dos seus abraços, do balanço de madeira que aquelas mãos construíram para eu brincar, dos carinhos e coceguinhas que recebi.  Ao retirarem seu fêmur, recordei-me do colo, me vi brincando de escorregador por sobre aquelas pernas.  Concluí que é isso que fica quando a gente se vai:  Nosso amor palpável, tangível.  Meu avô é sem dúvida uma das maiores referências na minha vida, não pelos bens que  deixou  ou pelo quanto trabalhou ou estudou, mas por sua coerência, integridade e amor.  Todos os dias pela manhã, impreterivelmente abria a Bíblia comigo,  com minha avó e com quem mais estivesse em sua casa, ensinava princípios de vida, de ética, de caráter, histórias inspiradoras, fazia uma oração abençoando o nosso dia e depois eu poderia brincar, ver TV ou fazer qualquer outra coisa.  Disso eu não esqueço, jamais.

                Me lembrei que o amor pode sim ser medido, cheirado, percebido, sentido por nossos abraços, pela quantidade de beijos, elogios, palavras de afirmação que repartimos, pelo colo, ombro amigo, pelo compromisso que temos com as pessoas.  Se eu era conhecida como "o rabinho do vô", aquela que até quando ele ia ao banheiro ficava esperando do lado de fora da porta, é por que estar ao seu lado me engrandecia, me agradava, eu me sentia amada e importante.

                Tudo isso me trouxe algumas perguntas:  Por que vivemos a nossa vida como se não fossemos morrer?  Será que tenho dado todos os beijos e abraços que devo?  Será que se a morte me surpreendesse  levando a mim ou a alguém que amo muito, a sensação seria de dever cumprido ou me arrependeria de ter me apegado a queixas irrelevantes? Teria eu administrado meu tempo com sabedoria ou  me arrependeria dos jogos que não fiz com meus filhos por que estava cansada demais, das noites que não tive com meu amado por picuinhas que no fundo nem tinham relevância? Teria eu elogiado as atitudes que admirei?  Dito aos meus familiares e amigos o quanto são importantes para mim?  Por que no fim de tudo, o que é que vai permanecer?  Pelo que seremos lembrados?

                Me lembrei de Mário Sérgio Cortella dizendo que a vida é muito curta para a apequenarmos.  Qual será o seu legado?  O que escreverão no seu epitáfio?

                Eu quero viver uma vida que vale a pena ser vivida e que vai deixar memórias, boas memórias.

Sara Vargas

Personsal & Professional Coach

Consultoria Familiar

Especialista em Terapia Familiar Sistêmica

Palestras, Seminários e Projetos Sócioeducativos

                           

E se na verdade, não importa o que você faz e sim como você faz, seja lá o que for?

Como isso mudaria o que você decidiu fazer com a sua vida?

E se você pudesse ser mais presente e ter uma atitude mais acolhedora com cada pessoa que encontrasse, se, em vez de estar fazendo um trabalho  que achasse importante, estivesse trabalhando como caixa de uma pequena loja ou recepcionista de um estacionamento?

Como isso mudaria o modo como você quer passar seu precioso tempo neste planeta?

E caso sua contribuição para o mundo e a conquista da sua felicidade não dependam da descoberta de um novo método de rezar ou de uma técnica de meditação mais adequada, nem de ler o livro certo ou comparecer ao seminário apropriado, e sim de você realmente ver e apreciar profundamente a si mesmo e ao mundo como eles são neste momento?

Como isso afetaria sua busca espiritual?

E se houver necessidade de mudar, de se transformar numa pessoa mais bondosa, mais presente, mais amorosa ou mais sábia?

Como isso afetaria todos os aspectos da sua vida em que você está sempre procurando ser melhor?

E se a tarefa for simplesmente desabrochar, se tornar quem você realmente é – uma pessoa meiga, bondosa, capaz de viver plenamente e de estar apaixonadamente presente?

Como isso afetaria a maneira como você se sente quando acorda de manhã?

E se quem você é essencialmente agora for exatamente o que você será sempre?

Como isso afetaria o modo como você se sente em relação ao futuro?

E se a essência de quem você é e sempre foi for suficiente?

Como isso afetaria a forma como você vê e se sente em relação ao passado?

E se a questão não for: por que é tão raro eu ser a pessoa que realmente quero ser, e, sim, por que é tão raro eu querer ser a pessoa que realmente sou?

Como isso mudaria o que você acha que precisa aprender?

E se o fato de nos tornarmos quem realmente somos não acontecer através do esforço e da tentativa, e sim por reconhecermos e aceitarmos as pessoas, os lugares e as experiências que nos oferecem o calor do estímulo de que precisamos para desabrochar?

Como isso determinaria as escolhas que você faz a respeito de como quer viver o momento presente?

E se você soubesse que o impulso para agir de uma maneira que irá criar a beleza no mundo surgirá bem no seu íntimo e servirá de orientação sempre que você simplesmente prestar atenção e esperar?

Como isso daria forma à sua quietude, seu movimento, sua disposição de seguir este impulso, de apenas se soltar e dançar? 

Oriah Mountain Dreamer

Psicologia não é uma ciência! É uma arte!

A arte de tentar fazer do mundo um lugar melhor para se viver. Arte de tornar sonhos possíveis. Escolhas em realidade. De transformar pessoas comuns em pessoas excelentes!

Nada mais é do que possibilitar que a vida seja Viva.

Não deixe seus dias passarem em branco. Seja agente em sua própria vida e não apenas fique sentado esperando a vida passar! Viva mais! Sonhe mais! Conquiste mais!

Se precisar de uma mãozinha? Procure um Psicólogo!!

Voe mais alto!

Invista em seu desenvolvimento!

Alcance excelência e resultados positivos!

         Você deseja elevar sua performance e aumentar sua qualidade de vida, sua felicidade e realizações?

   Quer aprimorar suas habilidades e competências para atingir seus objetivos e transformar sonhos em realidade?

                                                                         Gostaria de aumentar sua eficácia como   líder?

O Coaching é um processo que visa elevar a performance de um indivíduo (grupo ou empresa), aumentando os resultados positivos por meio de metodologias, ferramentas e técnicas cientificamente validadas, aplicados pelo coach em parceria com o coachee (cliente).  Sessões descontraídas, interativas e de alto impacto favorecem planejar o futuro e agir no presente; oferecem recursos, tiram limitações, encorajam e desafiam à obtenção de mais de si e a conquista de excelentes realizações:

AUTOCONHECIMENTO

    Fazer uma autoavaliação do seu estado atual.

    Perceber pontos fortes e pontos a serem melhorados.

    Avaliar o nível de estresse e eliminá-lo.

ELIMINAÇÃO DE LIMITAÇÕES E BLOQUEIOS

    Aprender a lidar com emoções limitantes, como o medo e a ansiedade.

    Mudar hábitos, comportamentos indesejados e crenças limitantes.

CONGRUÊNCIA INTERNA

R   Resolver conflitos internos.

S   Ser mais equilibrado e otimista.

S   Sentir-se bem consigo mesmo.

PLANEJAMENTO PESSOAL E PROFISSIONAL

    Estabelecer metas e objetivos claros e alcançáveis.

     Descobrir sua missão e propósito de vida e alinhar a eles suas ações.

    Definir um futuro brilhante e um caminho até ele.

     Desenhar um plano profissional e de carreira.

     Potencializar recursos e acessar estados emocionais que te apoderam.

    Aumentar a motivação e aprimorar a confiança, a autoestima e a assertividade.

    Fortalecer sua identidade, valores e crenças.

    Adquirir habilidades de comunicação e relacionamento eficazes.

   Ampliar sua capacidade de convencimento e negociação.

    Desenvolver mediação e resolução de conflitos.

            .  As sessões são interativas, descontraídas e de alto impacto.

Desenvolva já a autoconfiança e o autoconhecimento necessários para começar uma nova fase de realizações e sucesso em sua vida.

Programa de Saúde Familiar

Consultoria Familiar

(Abordagem Sistêmico-Construtivista e Psicodramática)

            A família é um sistema com estrutura própria que em determinados momentos precisa de ajuda para encontrar as saídas ou mudanças necessárias a torná-la mais funcional diante de uma situação ou desafio.

            O consultor por sua especialidade e uso de técnicas adequadas facilita um contexto propiciador à reconstrução dos significados da história de vida do cliente, construindo novas narrativas, negociações dos significados e uma nova cultura para o indivíduo, família ou casal.

            A Consultoria Familiar é adequada em várias situações, tais como:

]  Problemas relacionais (Conjugais, pais e filhos, familiares, sociais...);

  Perdas e lutos difíceis de serem elaborados (mortes naturais ou não, violentas, suicídio, abortos, falências...);

   Violência, abusos sexuais;

   Nas mudanças de ciclo vital (casamento, chegada de um novo membro na família, divórcio, partida dos filhos...), dentre outros.

Famílias não são perfeitas, mas podem ser vencedoras!

Sara Vargas

Consultora Familiar

Personal & Professional Coach

Especialista em Terapia Familiar Sistêmico-Construtivista e Psicodramática

Palestras, Seminários e Projetos Socioeducativos

Rua dos Pereiras, 67 - Bairro Aparecida - Uberlândia - MG

Blog: casaespacodedesesenvolvimentohumano.blogspot.com

Tels. (34) 3235 0218 / (34) 9106 8023

O Trabalho da Borboleta

“Um dia uma pequena abertura apareceu em um casulo, um homem sentou e observou a borboleta por várias horas conforme ela se esforçava para fazer co que seu corpo passasse através daquele pequeno buraco. Então pareceu que ela parou de fazer qualquer progresso.

Parecia que ela tinha ido o mais longe que podia, e não conseguia ir mais longe. Então o homem decidiu ajudar a borboleta, ele pegou uma tesoura e cortou o restante do casulo. A borboleta então saiu facilmente. Mas seu corpo estava murcho e em pequeno e tinha as asas amassadas.

O homem continuou a observar a borboleta porque ele esperava que, a qualquer momento, as asas dela se abrissem e esticassem para serem capazes de suportar o corpo, que iria se afirmar a tempo. Nada aconteceu!

Na verdade, a borboleta passou o resto da sua vida rastejando com um corpo murcho e asas encolhidas. Ela nunca foi capaz de voar. O que o homem, em sua gentileza e vontade de ajudar não compreendia era que o casulo apertado e o esforço necessário à borboleta para passar através da pequena abertura era o modo com que Deus fazia com que o fluido do corpo da borboleta fosse para as suas asas de modo que ela estaria pronta para voar uma vês que estivesse livre do casulo.

Algumas vezes, o esforço é justamente o que precisamos em nossa vida. Se Deus nos permitisse passar através de nossas vidas sem quaisquer obstáculos ele nos deixaria imperfeitos. Nós não iríamos ser tão fortes como poderíamos ter sido. Nós nunca poderíamos voar.

Eu pedi Força.. e Deus me deu Dificuldades para me fazer forte.            

    Eu pedi Sabedoria.. e deus ,e deu Problema para resolver.                    

       Eu pedi Prosperidade .. e Deus me deu Cérebro e Músculos para trabalhar.

 Eu pedi Coragem .. e Deus me deu Perigo para superar.                   

            Eu pedi Amor.. e Deus me deu pessoas com Problema para ajudar.          

 Eu pedi Favores... e deus me deu Oportunidades  .                                

        Eu não recebi nada do que pedi.. Mas eu recebi tudo de que precisava.”

Máscaras

 Sempre que coloco uma máscara para encobrir minha realidade

Fingindo ser o eu não sou,

Fingindo não ser o que sou faço-o para atrair pessoas.

Mas logo descubro que somente atraio outros mascarados,

Afastando as pessoas devido a um estorvo: A máscara

Faço-o para evitar que os outros vejam minhas fraquezas,

Mas logo descubro que por não me verem a minha humanidade,

As pessoas não podem me amar pelo que sou e sim pela máscara

Faço-o para preservar minhas amizades,

Mas logo descubro que quando perco um amigo. por ter sido autêntico,

Ele realmente não era amigo meu, e sim amigo da máscara.

Faço-o para evitar magoar alguém e por diplomacia,

Mas logo descubro que é a máscara.

O que mais magoa as pessoas de quem me aproximar.

Faço-o com a certeza de que é o melhor que tenho a fazer para ver amado,

Mas logo descubro o triste paradoxo:

O que mais desejo conseguir com minhas máscaras

É precisamente o que com elas eu impeço que aconteça

Gilberto Brenson

Para Refletir

" O homem deve estar consciente de que sua missão é viver uma vida plena de sentido e dar respostas transcendentes a cada situação.  Pode ser despojado de tudo, menos da liberdade de decidir que atitude tomar diante das circunstâncias.  E pode dizer sim à vida, independente de tudo."      Viktor Frankl
Sara Vargas - Especialista em Terapia Familiar e de Casais Sistêmica; Personal e Professional Coach